Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 03/21/2009 05:56 пп by admin
Редис с яйцом в сметане
Ингредиенты:
- 250 г редиса
- 1 яйцо
- сметана
- зеленый лук
Редис нарезать тонкими кружочками , добавить зеленый лук, сметану,соль и все хорошо перемешать. Заправленный редис положить в салатник и посыпать рублеными крутыми яйцами и укропом.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 03/18/2009 01:38 пп by admin
Салат зеленый
Ингредиенты:
- 500 г зеленого салата
- 1 чашка простакваши или сметаны
- 1 столовая ложка уксуса
- 1 кусок сахара
- соль
Сделать салатную заправку простокваши, для этого надо в сметане или простакваше сахар и соль, после чего добавить уксус или лимонный сок.
Листья салата тщательно промыть и высушить. Крупные листья порезать на 2-3 части и заморозить, чтобы они хрустили. Перед подачей к столу полить заправкой и перемешать.
Posted in горячие закуски, дальневосточная кухня, сытно поесть on 03/18/2009 12:42 пп by admin
Филе кальмара, жареное в панировке
Ингредиенты:
- 500г сырого филе кальмара
- соль
- перец
- 2 яйца
- 2 столовых ложки молока
- 1/2 столовой ложки молотых сухарей (можно смешать с тертым сыром)
- растительное или сливочное масло или иной жир
Отбитое филе кальмара без кожи можно жарить целиком или ломтиками. Для заправки посыпать филе солью и перцем, смочить взбитым яйцом, смешанным с молоком, обвалять в молотых сухарях и обжарить с обеих сторон, пока корочка не подрумянится (5-6 минут). Подать на стол с отварным или жареным картофелем, овощами, соусом и салатом.