Posted in диетические блюда on 09/28/2009 06:08 пп by admin
Салат из цветной капусты и кольраби
Ингредиенты:
- 1 головка цветной капусты
- 2 стебля кольраби
- 1 свежий или соленый огурец
- зеленый лук
- укроп
- майонез
Цветную капусту, молодые стебли кольраби и огурец натереть на крупной терке, хорошо перемешать с зеленым луком, укропом, заправить майонезом и украсить петрушкой, помидорами или редиской.
Posted in диетические блюда on 05/18/2009 02:44 пп by admin
Салат из спаржи смешанный
Ингредиенты:
- 200 г спаржи
- 200 г консервированного зеленого горошка
- майонез
- зелень
Очень вкусен салат, если смешать в одинаковых количествах спаржу, морковь, горошек, и в овощи добавить зелень и майонез по вкусу. Украсить листовым салатом.
Posted in диетические блюда on 05/18/2009 02:38 пп by admin
Салат с сыром деликатесный
Ингредиенты:
- 400 г твердого сыра
- 400 г зелени сельдерея
- 200 г майонеза
- 1 чайныя ложка горчицы
Сыр нарезать кубиками, сельдерей промыть, просушить, мелко нарезать и смешать с сыром, салат заправить маонезом, смешанным с горицей.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 04/18/2009 01:49 пп by admin
Салат «Здоровье»
Ингредиенты:
- 2 свежих огурца
- 2 моркови
- 2 яблока
- 2 помидора
- 100 г зеленого салата
- 100 г сметаны
- сок пол-лимона (или лимонная кислота)
Огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, листики салата на 3-4 части каждый. Перемешать, заправить сметаной, добавить лимонный сок, соль и сахар. Сверху украсить ломтиками помидоров.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 04/10/2009 06:53 пп by admin
Острый салат
Ингредиенты:
- 2-3 картофелины
- 1 огурец
- 1 яйцо
Отваренный в кожуре и очищенный картофель, соленый огурец нарезать ломтиками, яйцо порубить, заравить майонезом и горчицей.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 03/21/2009 05:56 пп by admin
Редис с яйцом в сметане
Ингредиенты:
- 250 г редиса
- 1 яйцо
- сметана
- зеленый лук
Редис нарезать тонкими кружочками , добавить зеленый лук, сметану,соль и все хорошо перемешать. Заправленный редис положить в салатник и посыпать рублеными крутыми яйцами и укропом.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 03/18/2009 01:38 пп by admin
Салат зеленый
Ингредиенты:
- 500 г зеленого салата
- 1 чашка простакваши или сметаны
- 1 столовая ложка уксуса
- 1 кусок сахара
- соль
Сделать салатную заправку простокваши, для этого надо в сметане или простакваше сахар и соль, после чего добавить уксус или лимонный сок.
Листья салата тщательно промыть и высушить. Крупные листья порезать на 2-3 части и заморозить, чтобы они хрустили. Перед подачей к столу полить заправкой и перемешать.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 02/21/2009 05:52 пп by admin
Салат из белокочанной капусты с майонезом
Ингредиенты:
- 600 г белокочанной капусты
- 100 г репчатого лука
- 300 г майонеза
- соль
- черный молотый перец
Капусту нашинковать, перетереть с солью до появления сока, перемешать с нашинкованным луком, майонезом, перцем.
Posted in диетические блюда on 02/17/2009 10:55 дп by admin
Салат из яблок с дыней
Ингредиенты:
- 5 яблок
- 100 г дыни
- 1 столовая ложка лимонного сока
- корица на кончике ножа
Нарезанные кубиками дыню и яблоки смешать с корицей и лимонным соком и украсить дольками яблок и дыни.
Posted in диетические блюда, салаты на каждый день on 01/26/2009 10:03 пп by admin
Салат из свеклы с брынзой
Ингредиенты:
- 4 свеклы
- 100 г брынзы
- 4 зубчика чеснока
- 4 ст. ложки растительного масла
Очищенную свеклу натереть на крупной терке вместе с брынзой (брынзу не вымачивают). В салатник уложить свеклу с брынзой, посыпать рубленым чесноком и полить растительным маслом.